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骑马办公腰背不痛——达宝利ipadesk2G升降桌和马鞍椅套装评测

时间:2019-01-13 15:58:41 点击:

经常使用电脑的人大多数会患上所谓的白领职业病,或被称为电脑病,究其原因是使用者长期采用不正确的姿势使用电脑,或者长时间保持同一姿势使用电脑导致腰背肩肌肉长期紧张发生病变,腰酸背痛、脖子僵硬、身体疲惫、体型发福等都是具体的表现形式。

传统为书写设计的座椅和桌子并不适合电脑办公,如今国际上流行两种为使用电脑而设计的新型办公姿势——骑马坐姿式办公和站式办公。国外白领一族需要花费不菲的价格才能购买到专业的办公设备实现其中一种办公方式,对于中国绝大多数工薪用户来说更是有些遥不可及。中国人体工学办公家具领军品牌达宝利经过多次办公家具的搭配试验,终于找到了一种低成本实现骑马式办公和站式办公自由切换的办公家具套装解决方案。

达宝利此次推出的可交替实现骑马式办公和站式办公的人体工学办公家具套装由一张达宝利Ipadesk2G简易升降电脑桌和一把芬兰设计的马鞍椅(基础款或职业款)组成,总价3000元左右,适合工薪阶层使用。

看过以下真实评测,您会发现达宝利骑马式站式交替办公家具套装能够缓解您长久使用电脑带来的种种不适,帮助您提高工作效率,保持身体健康,是您选购家用办公家具性价比较高的方案。

1/3 达宝利Ipadesk2G简易升降电脑桌

●安装体验

▲达宝利Ipadesk2G简易升降电脑桌安装配件

整个包装重达14.2kg。拆开外包装,我们发现所有的配件都是由上下两层泡沫箱盖合起来保护在内的,到位的包装使得产品在快递的过程中不会受到损坏,让客人使用到完整无损的商品。主桌板外面覆盖着保护袋,防止桌面磨损。其它主要配件有四个桌轮(其中两个有固定装置)、桌脚架、连接杆、连接套筒、气压升降装置、各种螺丝和安装工具,所有的金属件都使用高强度的铝合金材质制作,结实耐用。并且附带了详细的安装说明书,即使女士也能够独立轻松安装。

▲复古黄木纹正面桌面

▲雕刻防滑桌面

桌面无疑是非常重要的升降桌配件,此款升降桌桌面长71cm,宽47cm,厚度达30mm,桌面为复古黄木纹色,平稳大气。仔细从侧面斜视观察桌面,我们会发现一道道非常错落有致的横线雕刻割纹,既不影响桌面的光滑明亮,更是具有摩擦防滑功能,防止桌上物品滑落产生损失。

▲安装套筒内部的螺丝杆

唯一需要注意的是安装连接桌脚架和液压升降机构的套筒中的连接杆时,要注意上下都按照要求留出适当的螺纹,升降桌就会非常稳固。

▲利用工具固定脚轮连接螺栓

达宝利在考虑安装时非常到位,例如上图,专门提供了一个带孔的小套筒,将附赠的内六角扳手插入套筒之中,用来紧固安装在脚架上的连接脚轮的螺杆。

●功能体验

▲达宝利Ipadesk2G升降功能

此桌升降只需按下push down按钮,轻抬或轻压桌面即可实现桌面的升降,非常方便省力,升降桌最低距地面距离为68cm,最高达107cm。最大高度可以供绝大多数人实现站式办公。而一般非升降桌的高度仅为72-74厘米,无法满足人们站式办公的需要。

▲升降电脑桌移动非常顺畅

达宝利Ipadesk2G的脚架的空间前小后大,后面较大的空间为使用者平放腿脚而专门设计,不会让使用者感觉脚下空间局促。前面的两个轮子设计了锁定功能,在桌子不移动的时候可以锁定,保持桌子的稳定。在移动前将锁定打开,方便桌子移动。都是非常贴心的小设计。

●功能优势

提高工作的效率:

养成正确的坐姿习惯——保证工作效率

提高呼吸深度——减少久坐时身体疲劳感

移动灵活方便——满足快速移动的需求

减少身体的疼痛:

放送肩颈,缓解紧张感

腰酸背痛症状减轻

膝关节和髓关节更放松

恢复身体健康:

辅助背部复健,促进下肢血液循环

减少膝关节和髋关节患病风险

2/3 达宝利萨利Salli基础款马鞍椅

●安装体验

▲达宝利萨利Salli基础款马鞍椅外包装

达宝利萨利Salli基础款马鞍椅外包装,规格为60*60*29cm,重量为6.5kg,外包装上粘贴着达宝利人体工学家具标识,广告语为“达宝利帮助人类实现健康办公的梦想!”

▲马鞍椅三个主要配件

马鞍椅的安装非常简单,只要将气棒大的一端放置在脚架中央的孔中,将座垫放在气棒较小的一端上面,即可完成安装。三个连接件采用一次性卡扣设计,一旦安装成功,基本不能够再次拆卸下来,保证了整个座椅的稳定性。

▲马鞍椅实拍图

●做工细节

▲马鞍椅坐垫

达宝利萨利Salli基础款马鞍椅坐垫为优质PU包裹高密度海绵经手工缝合而成。用柔软的湿布擦拭污迹,自然风干即可,清洁方便。

▲马鞍椅底盘

底盘为3mm厚黑色漆钢板,在底部有正品萨利的铭牌。“Designed in Finland”表明是芬兰设计。

▲马鞍椅气棒

达宝利萨利Salli基础款有三款气棒供选择,分别为215mm、305mm、380mm;使得马鞍椅的高度可调范围为480mm-910mm,几乎适合所有人的坐需。

▲马鞍椅脚架和脚轮

直径540mm高抛光银色金属五脚架,美观耐用;直径65mm的尼龙+优质PU脚轮,耐磨不变形。

●功能体验

▲马鞍椅正确的坐法

在坐下之前,先确认马鞍椅的高度不至于过高。马鞍椅合适的高度比站立式的髋部略低。如果偏高,可抬起椅座下方的手柄,同时用力下压坐垫,调至合适的高度后松开手柄并停止下压坐垫。

高度调整好后站于马鞍椅一侧,抬起脚从斜后方跨上椅座,刚开始使用马鞍椅时,可以先用手扶住马鞍椅,这样马鞍椅不会随便滑动,更容易坐上。不能按照传统的坐法即从座椅前坐上马鞍椅,马鞍椅可能会向后移动使人摔倒,而且坐在马鞍椅边缘的坐姿也不正确。

▲正确的坐姿

通常来说,坐在马鞍椅上的高度会比坐在一般座椅时高25-4O厘米。如何调整最适合自己的坐姿和座椅高度呢?

首先将马鞍椅调至最高,双腿悬空,利用地球的重力帮助双腿和骨盆拉伸1-2分钟,然后逐渐调低马鞍椅直到双脚着地,此刻马鞍椅的高度即为最合适的高度。若坐姿正确,双腿和躯干间的角度约为135度、脚后跟与髋关节在同一直线上,骨盆此时向前倾斜、腰曲自然前凸、后背挺直、双脚放松、稳稳着地。双腿自然放松接触椅面,两腿间的角度约为90度。坐姿正确时,臀部刚好和马鞍椅边缘处于同一条直线上。

▲移动马鞍椅的方法

借助一脚“推”另一只脚“拉”的方式就能随意移动马鞍椅。如果将日常需要的物品放在周围,那么伸手移动取物的动作能锻炼肌肉并提高新陈代谢。

骑马式办公与传统的坐式办公有非常大的区别,需要1-2周来让身体适应新的坐法,初期会有稍许不适和酸胀的感觉,不过您无需焦虑,就将马鞍椅视为坐着锻炼身体的工具。将马鞍椅调高一些,并坐于相对靠后的位置;久坐后要适时休息或暂停一会儿。适应期过后就能体验马鞍椅带来的舒适感受!

●坐姿优势

马鞍椅通常不需要靠背,因为和站立时类似,人体并不需要靠背也能保持相对平衡。骑马式坐姿让上半身的重量主要由坐骨承担,而非肌肉等软组织。

缓解腰背疼痛:骑马式坐姿可以使腰椎保持正确位置,这个放松自然的姿势能有效放松肩颈肌肉;腰部脊柱自然向前凸,和弯腰驼背的姿势相比,腰椎间盘和腰椎周围的神经不会被过度挤压,有助于缓解椎间盘问题及背部疼痛。

保护生殖系统:采取传统坐姿,久坐会导致生殖器部位压迫,影响血液循环及神经功能,严重时会导致性功能障碍。而两瓣式的镂空设计保证生殖器官不会受到压迫,让身体和大腿保持合适角度,使私处不至于温度过高,避免男性精子质量降低和女性阴道感染等危险。

减少腹部脂肪堆积:采取传统坐姿,血液和营养长期堆积于小腹部位,造成了腹部的脂肪堆积,这一部分脂肪难以进行消耗,是减肥中的难点。当上身姿势改善时,腹部和胃肠道所受压力会降低,消化更顺畅,营养更容易送到全身各个部位,因此起到塑身的作用,保持背、胸、臀的完美曲线。

保持头脑清醒:骑马式坐姿能够帮助提高呼吸深度,吸取更多的氧气而保持清醒的头脑,不容易昏睡。尤其适用于需要大量用脑的职业,可以有效改进学习和工作效率。

改善血液循环:躯干和大腿之间135度姿势能帮助放松关节紧张;下肢血流改善,可降低浮肿、脂肪团和静脉曲张的危险。

3/3 达宝利骑马式站式交替办公家具套装使用

●桌高的调节

▲站立办公示意照片

▲正确桌高示意照片

▲正确操作电脑的姿势

普通桌子的高度一般为72厘米,而达宝利萨利Salli马鞍椅的配套用桌的高度不低于8O厘米,所以必须配备可以升降的桌子。无论是骑马式坐姿还是站姿,桌面的最佳高度是手臂以肋部为拐角呈90度直角,双臂自然地贴于身体两侧。这样前臂能够恰好搭在桌面上敲打键盘或移动鼠标,防止肩部和背部疼痛。

●屏幕的调节

▲达宝利爱格升45-241-026原装进口单屏显示器支臂

显示器的高度是健康办公的重点,显示器过低是造成颈椎和背部疼痛的罪魁祸首。显示器的高度以上身挺直时视线可以平视屏幕为最佳。所以如果使用台式电脑时,Ipadesk2G升降桌需要配备一个显示器支架,自由调节屏幕的高度和角度,推荐达宝利爱格升45-241-026。

▲显示器支臂配套笔记本电脑托

如果使用笔记本电脑,同样要配备可以升降笔记本电脑的显示器支臂,只需为达宝利爱格升45-241-026显示器支臂配备一个笔记本托盘即可实现。笔记本的键盘一定要使用外置设备,这样才能拉开笔记本键盘和显示屏幕之间的距离,使得上身躯干得以完全舒展,避免腰颈椎肩背受到损伤。

测评总结

不正确的使用电脑的姿势将导致严重的健康隐患。骑马式办公和站式办公的交替使用是保证长时间使用电脑人士身体健康的最佳办公方式之一。与年纪大时的全身病痛相比,3000元的健康办公装备是物超所值的。如果使用职业款马鞍椅,价格还不到3000元。当然还是建议您同时配备一个显示器支臂,达到最佳的健康办公效果。

未雨绸缪,目光长远,才能领先于人,越行越远。改善您身体健康的重要契机就在眼前,用3K的现金换来身体健康、工作效率提高的办公家具套装是否值得呢?

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